Envoyer à un ami

Conseils Santé ViaZen Digestion en 10 points
À intégrer à votre quotidien

1. Prenez vos repas dans une ambiance calme, propice à une digestion efficace.


2. Mangez lentement et mastiquez bien (un minimum de 10 fois avant d’avaler).


3. Évitez de consommer de grandes quantités de liquides immédiatement avant et durant les repas. Maximum : 1 tasse de liquide par repas.


4. Prenez trois repas complets tous les jours à heure fixe et évitez de sauter des repas./li>
   
5. Débutez les repas du midi et du soir avec des crudités.


6. Évitez de terminer les repas avec des aliments sucrés.


7. Faites 1 heure d’activité physique 3 fois par semaine.


8. Octroyez-vous une période de relaxation de 15 minutes.


9. Remplacez la cigarette par des bâtons de cannelle ou des bâtonnets de crudités.


10. Prenez ViaZen Digestion à raison d’une capsule à chaque repas.